Les bienfaits d’Activ’Mémoire :
Activ’Mémoire a été créée en novembre 2018 par la Direction Technique Nationale de la FFRS, en collaboration avec la Commission médicale. Cette activité ludique et complète, s’adresse à toutes les classes d’âge.
Les objectifs sont multiples: maintenir et développer les fonctions cognitives, le langage, le contrôle gestuel, l’adaptation aux situations, à l’environnement, améliorer l’attention, la concentration, l’équilibre… Les exercices de coopération favorisent la convivialité et permettent aux participants d’être à l’aise pour partager et s’exprimer.
Elle permet de travailler l’ensemble des fonctions cognitives (mémoire, concentration, repères spatiaux-temporels, planification, attention…) par des exercices physiques (équilibre, coordination, souplesse…) de façon individuelle et collective.
La stimulation des fonctions mnésiques, cognitives et psychiques permet de maintenir ses neurones dans un état d’activité optimale.
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Les animatrices :
Guyou-Kreis Marie-Caroline et Le Querre Yvette sont les 2 futures animatrices en activ’mémoire.
L’organisation pratique :
Le mardi de 14h30 à 16h00
Salle Léon Béra
Centre commercial la Butte-Monceau
Participation annuelle : 10€
Activ’Mémoire s’adresse à TOUS.
Une tenue confortable et des chaussures de tennis pour le gymnase sont souhaitables
Apporter une bouteille d’eau
Le déroulement d’une séance :
L’animation sera axée sur la participation de tous, l’échange, la parole et la convivialité.
• Echauffement
• Corps de séance :
Des exercices variés seront proposés avec des accessoires ( ballons, plots, cerceaux, etc.). Des exercices physiques qui stimulent les fonctions cognitives par des jeux adaptés et variés.
Ils permettent d’offrir aux participants, grâce à un travail individuel et collectif, une activité sociale ludique, conviviale et bénéfique.
• Remise au calme et étirements